U prostorijama Bračnog i obiteljskog savjetovališta Splitsko-makarske nadbiskupije u ponedjeljak, 24. listopada održan je susret za bračne parove, roditelje, odgajatelje i ostale zainteresirane o temi "Strah – kočnica ili pokretač".

Gost predavačica dr. sc. s. Kata Ostojić, ravnateljica ustanova za odgoj i obrazovanje Caritasa Vrhbosanske nadbiskupije izlagala je o temi „Strah – kočnica ili pokretač“, a radionicu „Budi dobar prema sebi“ održala je psihoterapeutkinja Maja Jakšić.

U svome predavanju dr. Ostojić govorila je o definiciji straha i uzrocima zbog kojih nastaje. Strah je intenzivan i neugodan negativni osjećaj koji čovjek doživljava kad vidi ili očekuje opasnost, bila ona realna ili nerealna (nestvarna, tj. opasnost zapravo ne postoji). Strah nastaje usred opažanja ili očekivanja stvarne ili zamišljene opasnosti, ili ozbiljne prijetnje. Navela je nekoliko primjera straha iz Svetog pisma. Objasnila je kako strah ima i svoju pozitivnu stranu. Radi se o evolucijski važnoj emociji koja nam je pomogla da kao ljudi preživimo i budemo tu gdje jesmo.

Zamislite da imate ispred sebe jedan plamen vatre. Naučili ste da vas vatra može opeći i radi toga možete osjećati određenu razinu straha kada ste u njenoj blizini. Dakle, strah nas štiti od situacija koje bi mogle biti za nas ugrožavajuće. Kada se bojimo mogu se javiti tjelesne reakcije kao što su ubrzano kucanje srca, povišen tlak, bol u očima, nestabilnost i podrhtavanje, znojenje dlanova i tabana, proširene zjenice i sl. Ove reakcije  imaju važnu ulogu u situaciji susreta s objektima naših strahova i tako pomažu u pripremi našeg tijela za suočavanje s mogućom opasnošću. Svi imamo strah od nečega, a uloga straha je iznimno važna za preživljavanje, sudjelovanje u društvu i mnogim drugim aspektima naših života.

Roditelji, odgajatelji, učitelji – svi mi koji imamo empatiju, koji na određeni način brinemo o djeci trebamo pronaći načine te biti podrška djeci u razvijanju otpornosti prema strahu učeći ih kako se suočavati sa životnim izazovima – dan po dan pobjeđujući strah unutar i oko nas samih, zaključila je s. Kata.

Foto: BiOS

Sestra Kata Ostojić članica je Družbe Školskih sestara Franjevki, Provincije Svete Obitelji iz Hercegovine. Zvanje doktora odgojnih znanosti stekla je 22. listopada 2020. na Pedagoškom fakultetu Univerziteta u Sarajevu, a obranila je doktorski rad pod naslovom: „Odgojno-obrazovna funkcija Caritasa Vrhbosanske nadbiskupije“. Živi u samostanu u Konjicu, a savjetnica je i Provincijske uprave , dok u Caritasu Vrhbosanske nadbiskupije svakodnevno djeluje i radi kao ravnateljica ustanova za odgoj i obrazovanje Caritasa te je zamjenica ravnatelja. U slobodno vrijeme sudjeluje na stručnim skupovima te se kao predavačica pojavljuje na različitim seminarima, susretima i obukama za mlade odgojitelje, pedagoge i roditelje. Unatoč izazovnim i teškim vremenima, dr. sc. s. Kata Ostojić kontinuirano i sustavno radi na stručnom usavršavanju i napredovanju te je tako postala i svijetli primjer uspješnosti, upornosti i hrabrosti svima onima koji je susretnu.

Nakon predavanja slijedila je radionica u kojoj je Maja Jakšić sa sudionicima napravila vježbu disanja i otpuštanja straha, te ponudila 10 praktičnih i učinkovitih načina kako biti dobar prema sebi. Susret je završio pitanjima, razmjenom iskustava i dugom raspravom.